Der Zusammenhang des Menstruationszyklus mit Rosacea
Die Schwere der Rosacea-Symptome hängt oft mit dem Menstruationszyklus der Frau zusammen. Da es im Zyklus zu sehr starken Schwankungen der weiblichen Hormone kommt, kommt es oft parallel zu sehr starken Schwankungen der Hautprobleme. Hormone sind chemische Botenstoffe, die in den endokrinen Drüsen gebildet werden und so ziemlich jede wichtige Körperfunktion beeinflussen; von Hunger und Fortpflanzung bis hin zu Emotionen und Stimmung.
Das Lernen über Hormone und das Erkennen zyklischer Muster von Symptomen kann dabei helfen, Ihren eigenen Körper und Rosacea besser zu verstehen. Um die Symptome zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, welche Symptome in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus zu erwarten sind.
Was machen Ihre Hormone und Ihre Haut während de Menstruationszyklus?
Das Einsetzen der Blutung wird als Tag 1 Ihres Zyklus benannt. Eine Abnahme von Östrogen und Progesteron verursacht den Abbau der Gebärmutterschleimhaut und den Beginn der Blutung. Während dieser Phase sind Testosteron, Östrogen und Progesteron am niedrigsten.
Aufgrund einer Abnahme der Temperatur und der Talgproduktion verlangsamt sich Ihre Durchblutung und Ihre Haut kann leicht fahl und trocken erscheinen. Die Haut sollte mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden, damit sie entstandene Probleme reparieren kann, die während der prämenstruellen oder lutealen Phase aufgetreten sein könnten.
Follikelphase Tag 2-14 des Zyklus, die beste Phase für Ihre Haut
Schon während der Blutung beginnt die Follikelphase. Zu Beginn der Menstruation setzt die Hypophyse ein Hormon namens Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) als Reaktion auf einen Abfall von Progesteron und Östrogen während der Menstruation frei. Ein Follikel wächst in dieser Phase in den Eierstöcken heran und beginnt, Östrogen zu produzieren.
Ungefähr am siebten Tag des Menstruationszyklus beginnt Östrogen anzusteigen, was dazu führt, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt. Der steigende Östrogenspiegel kann die Talgabsonderung reduzieren und die Kollagenproduktion stimulieren, wodurch die Haut weniger anfällig ist und in dieser Phase die Rosacea mit größerer Wahrscheinlichkeit kaum auftritt, wenn die Rosacea hormonell bedingt ist! Dies ist die beste Zeit für Ihr Aussehen und die Haut ist weniger empfindlich. Aufgrund der verminderten Talgproduktion ist es außerdem wichtig, die Haut in dieser Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Fetthaushalt zu fördern. Während der Östrogenspiegel stetig nach oben steigt, steigen auch Ihre Stimmung, Energie und Konzentration.
Die ovulatorische Phase am 14. Tag mit dem Eisprung, es wird schlechter
In einem 28-Tage-Menstruations-Zyklus findet der Eisprung am 14. Tag statt, dies kann jedoch bei Frauen unterschiedlich sein und zwischen dem 12. und 16. Tag liegen. Der reife Follikel im Eierstock platzt und ein Ei wird im Eileiter freigesetzt. Dieser Vorgang wird Eisprung genannt. In dieser Phase des Zyklus beginnt der Progesteronspiegel stetig nach oben zu steigen, um sich auf die Lutealphase vorzubereiten, in der der Körper Ihre Gebärmutter auf eine befruchtete Eizelle vorbereitet. Zu Beginn des Eisprungs erhält der Körper einen Anstieg an Östrogen und Testosteron.
Oft, aber nicht bei allen Frauen verschlechtert sich die Haut während dieser Phase aufgrund des erhöhten Östrogenspiegels. Manche Frauen reagieren empfindlicher auf hormonelle Schwankungen als andere, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie in dieser Phase gelegentlich Pickel oder noch rotere Haut bekommen.
Die Lutealphase, die schlechteste Phase im Menstruationszyklus für die Rosacea
Während der Lutealphase des Menstruationszyklus setzt die Hypophyse des Körpers als Reaktion auf hohe Östrogenmengen im Blut ein Hormon namens luteinisierendes Hormon (LS) frei. LS bewirkt, dass ein Follikel, das ein Ei enthält, aus den Eierstöcken freigesetzt wird. Dieser Follikel platzt, wenn das Ei freigesetzt wird, und bildet einen Gelbkörper, der beginnt, Progesteron zu produzieren. Es werden große Mengen an Progesteron abgesondert, um die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) auf eine mögliche Implantation oder Schwangerschaft vorzubereiten.
Eskalierendes Progesteron im Körper fördert die Produktion und Sekretion größerer Talgmengen. Ihr Körper erfährt während dieser Phase auch einen Temperaturanstieg, der in Kombination mit überschüssigem Öl zu Unreinheiten und Problemhaut beitragen kann. Vermeiden Sie es, Hautpflegeprodukte zu wechseln oder neue Dinge auszuprobieren, und halten Sie die Pflege einfach.
Da der Progesteronspiegel des Körpers stetig ansteigt, fühlen Sie und Ihre Haut sich in diesen Tagen bis zum Einsetzen der Blutung nicht so wohl. Dabei kann diese Phase schon direkt nach dem Eisprung einsetzen, aber auch erst 3-5 Tage vor der Blutung.
Nachdem Sie nun diese Phasen kennen, beobachten Sie, ob zu den genannten schlechten Zeitpunkten tatsächlich Ihre Rosacea Symptome stärker werden. Dann ist die Rosacea entweder vollständig oder nur zum Teil hormonell bedingt und sollte mit dieser Erkenntnis behandelt werden, um die Verbesserung der Haut zu erreichen. Behandlungsmöglichkeiten gibt es entweder in Absprache mit Ihrem Gynäkologen oder mit natürlichen Mitteln.