Cremes, Seifen oder Reinigungslotionen erfüllen zwar eigentlich ihren Zweck, aber die Inhaltsstoffe können Rosacea begünstigen, die Haut wird immer wieder gereizt, die natürliche Hautbarriere ist geschädigt. Es gilt, die Ursachen dieser Schädigung zu finden und auszuschliessen sowie die Haut weitestgehend zu regenerieren. Die Inhaltsstoffe von über 20.000 Kosmetika sind in der INCI-Datenbank verzeichent. Diese gibt es inzwischen schon für unterwegs als App genauso wie z.B. codecheck
Zu vermeiden sind Inhaltsstoffe wie:
- Duftstoffe (Linalool, Citronellol, Geraniol, Benzyl Salicylate, Citral)
- Methylisothiazolinon
- Natrium oder Sodium Laureth Sulfate
- Propandiol oder auch Propylenglycol
- Methylisothiazolinon
- Alkohol (Alkohole mit dem Zusatz Cetearyl, Cetyl, Lanolin oder Stearyl dienen der Konservierung oder Konsistenz beim Auftragen und sind in Maßen ok)
- Mineralöl
Bitte bedenken Sie, dass diese Stoffe nicht nur nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten, sondern auch im Sekundär-Kontakt vermieden werden sollten. Cremen Sie sich den Körper und die Hände mit Bodylotion oder Handcreme ein, landen hierüber die Stoffe auch wieder im Gesicht. Die Stoffe aus dem Shampoo, das eigentlich nur in den Haaren ist, kommt im Schlaf oder durch Frisuren, bei der die Haare Kontakt mit der Gesichtshaut haben, auch wieder in das Gesicht.
Z.B. sind Natrium oder Sodium Laureth Sulfate in Flüssigseifen, Waschmitteln, Putzmitteln, Zahnpasta und Shampoos (also eigentlich in allem, was zur Reinigung dient) enthalten. Auch wenn mit Flüssigseife vielleicht nur die Hände, mt Shampoo nur die Haare und mit Waschmittel nur die Wäsche gewaschen werden, landen diese Stoffe letztendlich auf Umwegen im Gesicht. Alternativen für die oben genannten Sulfate sind Lauryl Glucoside, Coco Glucoside oder Decyl Glucoside. Es sind milde Tenside, die auf Kokos-Basis (Kokostenside) oder Zucker-Basis (Zuckertenside / Glucoside) hergestellt sind, nicht auf Basis von Schwefelsäure. Da diese in geringeren Mengen und auf natürlicherer Basis hergestellt werden, sind diese in der Regel etwas teurer. Aber viele Drogeriemarkt-Ketten wie DM, Rossmann oder Budnikowsky bieten Eigenmarken an. Diese sind meistens in der Naturkosmetik-Ecke zu finden und heißen Alverde, Alivia oder Alterra. Sparsame Verwendung der Waschtenside und die zusätzliche Einsparung von Creme gegen das Austrocknen durch SLES sowie weniger Hautreizungen rechtfertigen den etwa doppelt so hohen Preis gegenüber billigen Shampoos und Duschgelen.